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Otras causas son una dieta pobre en calcio y falta de ejercicio. Algunos factores del estilo de vida que pueden aumentar el riesgo de tener osteoporosis son: Falta de ejercicio; Seguir una dieta con bajo contenido de. Algunos ejercicios a considerar. Ejercicio contra la osteoporosis, la enfermedad silenciosa que afecta a 200 millones de personas. El ejercicio con pesas ayuda a prevenir la osteoporosis. Key words bone, exercise, bone mass, osteoporosis, menopause. Con la osteoporosis, los huesos pierden densidad. Curso en modalidad presencial. 18 y 19 de Agosto 2022. Esto puede reducir su riesgo de caer y fracturarse un hueso

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